M型の薄毛対策

薄毛やはげの傾向としてM型の薄毛ではげが進行している人が多いと思います。はげでもいろいろ種類がありまして、ここではＭ字型の薄毛対策についてお話させていただきます。

男性型脱毛症は、毛髪サイクルの中の成長期が短くなるために、細く短い毛髪が多くなり、全体として薄毛が目立つようになってしまうものです。成長期が短くなる原因は、男性ホルモン（テストステロン）が５α-還元酵素によってＤＨＴ（ジヒドロテストロステロン）に変化し、毛根部にある毛包を萎縮させるためと考えられています。

Ｍ字型の薄毛は、前頭部の額の左右から、徐々に後退していくタイプです。前頂部の一部に髪が残ることも多く、薄毛でお悩みの日本人男性のほとんどが、このＭ字型の薄毛です。また、Ｍ型の薄毛は、育毛剤による薄毛対策では、効果が現れにくいと言われており、発毛の対策も難しいと言われています。

原因として考えられることは、前頭部に毛包を萎縮させてしまうホルモンの影響が、強く現れるためだとされています。薄毛、抜け毛は遺伝するかと言う話を、よく聞くことがあると思いますが、たしかに遺伝しますが100パーセント、遺伝によるものではないと言うことを、理解しておくことが重要です。遺伝と言う意味での具体的な現象としては、父親が薄毛で、本人にも脱毛症が進んだ場合に、その「型」「パターン」が似たものになるケースが多いようです。

薄毛が気になりだしたら、まずは生活習慣から改善しましょう。髪の毛や頭皮をシャンプーして清潔に保ち、頭皮のマッサージなどで、血行を促すことも良いと思います。栄養不足、睡眠不足、喫煙などにも気をつけ、ストレスや不規則な生活を解消するのも、薄毛対策のひとつです。

以上、Ｍ字型の薄毛対策についてお話させていただきましたが何となくでもご理解できましたでしょうか。前回もお話したとおり、薄毛やはげには、まず何度も言いますが生活習慣を改めて見ましょう。はげや薄毛の進行度を抑えるだけでも周りからも若くみられますしいいこと尽くめだと思います。